从万宁和乐镇到稻城亚丁：海滨至高原的跨越之旅

本攻略旨在为从海南万宁和乐镇出发，前往四川稻城亚丁的旅行者提供一份详细、实用的行程规划。旅程跨越地理与气候带，需做好充分准备。

一、 行程概览与核心建议

旅程特点：此线路为超长距离跨省旅行，从热带海滨直达川西高原，温差大、海拔变化剧烈。建议旅行时间：7-10天（不含万宁出发交通时间）。最佳季节：5-6月及9-10月，避开雨季与严冬。

二、 第一阶段：万宁至成都（交通枢纽）

推荐方案：
1. 飞机：从三亚凤凰国际机场或海口美兰国际机场，直飞成都双流国际机场。这是最快捷的方式。
2. 火车+飞机组合：从万宁站乘坐高铁至海口/三亚，再转飞机至成都。
行前准备：在成都完成高原物资采购，如便携氧气瓶、高能量零食、防晒霜等。

三、 第二阶段：成都至稻城亚丁核心行程

Day 1-2：成都 — 康定 — 新都桥
从成都租车自驾或乘坐旅游巴士出发，经雅康高速抵达康定，适应海拔。夜宿新都桥，欣赏摄影天堂光影。

Day 3：新都桥 — 理塘 — 稻城
穿越高尔寺山、剪子弯山隧道，经世界高城理塘，转S217省道抵达稻城县。

Day 4：稻城 — 亚丁景区短线（适应）
进入亚丁景区，游览冲古寺、珍珠海，近距离观仙乃日神山，适应高原环境。

Day 5：亚丁景区长线（核心）
挑战洛绒牛场、牛奶海、五色海，近距离仰望央迈勇与夏诺多吉神山。务必量力而行。

Day 6：稻城 — 新都桥/康定
开始返程，可选择在新都桥或康定休整。

Day 7：返回成都
抵达成都，结束川西环线，准备返程。

四、 高原旅行必备贴士

健康与适应：
1. 提前1-2周服用红景天（效果因人而异）。
2. 抵达高原后行动放缓，多喝水，勿饮酒，保证睡眠。
3. 备好感冒药、肠胃药及高原安等药品。

物资清单：
证件、防晒装备、防风保暖衣物、徒步鞋、墨镜、保湿护肤品、充电宝、相机。

交通与住宿：
1. 川西路况复杂，建议驾驶SUV，谨慎行车。
2. 旺季亚丁景区内及稻城县住宿紧张，务必提前预订。

五、 从成都返回万宁

从成都乘飞机返回海口或三亚，再乘高铁返回万宁和乐镇，结束全部旅程。

此行程将热带风情与雪山圣地的极致体验相结合，是一次对体力与意志的考验，更是一场震撼心灵的视觉盛宴。预祝旅途顺利。